|
В этом календаре месяц за месяцем прослеживается течение беременности. В нем показаны физические и эмоциональные изменения, происходящие в организме матери, и описано развитие плода. Советы и ответы на вопросы успокоят вас, придадут уверенности и рассеют возможные опасения. Описание каждой стадии дополняет раздел, касающийся отдельных важных моментов: например, как снять мерку, подбирая бюстгальтер. У каждой женщины беременность протекает посвоему, поэтому не удивляйтесь, если у вас чтото будет иначе или в другие сроки. Например, ваша прибавка в весе может отличаться от приведенной в книге. Счет дней идет от 1-го дня последнего менструального цикла, поэтому через 2 недели после зачатия срок вашей беременности - 4 недели. НАСТУПЛЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ ГОТОВЯСЬ к беременности, подумайте, что в вашем образе жизни может повредить здоровью ребенка. Все его основные органы формируются в первые 3 месяца - именно в это время плод особенно уязвим. После зачатия вы, наверное, догадаетесь о наступившей беременности по ряду признаков: потяжелевшая грудь, недомогание, вялость. Большинство этих изменений вызваны гормональной перестройкой, поскольку ваш организм готовится к тому, чтобы вынашивать плод. Недомогания часто ослабевают к 12-й неделе беременности. ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ Один или сразу несколько из приведенных ниже признаков могут означать, что вы забеременели. Но даже ничего поначалу не заметив, вы почувствуете свою беременность.
Задержка менструации; однако, если цикл у вас обычно нерегулярный или вы чем-то озабочены, загружены работой или больны, этот признак не вполне надежен. Примерно в то время, когда обычно начинается менструация, возможно слабое кровотечение.
Увеличившаяся, чувствительная грудь, легкое покалывание.
Странный "металлический" привкус во рту.
Усталость не только к вечеру, но и днем.
Слабость, головокружение, дурнота.
Усиление выделений из влагалища.
Тошнота и даже рвота; возможны в любое время дня.
Отвращение к некоторым продуктам (алкоголю, кофе, табачному дыму) и острая потребность в других.
Необычная возбудимость, вызванная гормональными изменениями.
Частые позывы к мочеиспусканию. ДИАГНОСТИКА БЕРЕМЕННОСТИ Определить беременность следует как можно раньше. В женской консультации сделайте анализ мочи: если вы беременны, недели через 2 после задержки менструации в моче появляются гормоны. Их появление можно обнаружить и самостоятельно - с помощью домашнего тестера на беременность. После второй задержки окончательное заключение о наличии беременности даст специальное врачебное исследование. КОМПЛЕКТ ДЛЯ ТЕСТА НА БЕРЕМЕННОСТЬ В комплект входит химический раствор, который смешивают с несколькими каплями мочи. Моча должна быть утренняя. Изменения цвета жидкости покажут, беременны вы или нет. Если все сделано строго по инструкции, результаты теста довольно точны. Впрочем, бывают и ошибки. В сомнительных случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕНЬ РОДОВ С момента зачатия до рождения ребенка должно пройти примерно 266 дней. Самое благоприятное время для зачатия - период овуляции. При 28-дневном цикле это происходит за 14 дней до менструации, поэтому, чтобы вычислить примерную дату родов, отсчитайте 280 дней (266 + 14) от 1-го дня последней менструации. Средняя продолжительность беременности - 40 недель, при этом возможны колебания в пределах от 38 до 42 недель. ЧЕГО СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ На протяжении всей беременности, и особенно в первые три месяца, когда формируются внутренние органы плода, избегайте курения, алкоголя, а также любых медикаментов, о приеме которых вы не советовались с врачом. Курение
Курение во время беременности лишает плод кислорода. Дети курящих матерей чаще рождаются маловесными или раньше срока. Кроме того, табачный дым увеличивает вероятность выкидыша, рождения дефективного, мертвого или нежизнеспособного ребенка. Чем больше вы курите, тем больше и риск, поэтому откажитесь от сигарет совсем. Если это не удается, сократите их количество, перейдите на слабые, не затягивайтесь, докуривайте до половины. Одной из причин внутриутробной гибели плода, как считают врачи, является даже пассивное курение. Поэтому, оберегая будущего малыша, избегайте вдыхать табачный дым. Алкоголь
Неумеренное употребление алкоголя пагубно отражается на развитии плода. Какое количество можно считать безопасным, не знает никто, поэтому лучше во время беременности не пить вообще. Или уж, если придется, - не больше бокала вина или бутылки пива раз или два в неделю. Крепкие напитки недопустимы. Медикаменты
Действие многих лекарств на плод либо небезопасно, либо не выяснено. Поэтому во время беременности избегайте приема лекарств, которые были прописаны врачом, не знавшим о вашем состоянии. Это касается и тех средств, которыми вы обычно пользуетесь при легких недомоганиях, например аспирина. Если вы принимаете лекарства постоянно, как, например, при диабете, лечащий врач, возможно, изменит дозировку. Другие опасности
Сырое и полусырое мясо, а также фекалии кошек и собак могут содержать возбудителей токсоплазмоза - болезни, очень опасной для плода. Тщательно мойте руки после разделки мяса, не ешьте его, если оно не проварено или не прожарено. Не убирайте сами за домашними животными или делайте это только в резиновых перчатках. Работать в саду также нужно в перчатках. НАЧАЛО ЖИЗНИ В ПЕРВЫЕ 8 недель плод из одноклеточного организма, каким был при зачатии, превращается в эмбрион, уже напоминающий человека. ОТ ЗАЧАТИЯ ДО ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ Овуляция
Примерно на 14-й день менструального цикла яйцеклетка созревает и готова к оплодотворению. Она выводится из яичника и попадает в маточную (фаллопиеву) трубу, где сохраняет жизнеспособность до 24 часов; если оплодотворение не происходит, яйцеклетка гибнет и выходит с маточными выделениями во время следующей менструации. Движение спермы
Во время оргазма мужчина извергает во влагалище женщины от 200 до 400 млн. сперматозоидов. Большое количество спермы вытекает обратно, часть сперматозоидов, оказавшись внутри женского организма, не достигает цели, но часть их через шейку матки попадает в полость матки и оттуда - в одну из фаллопиевых труб. Здесь сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в течение 48 часов. Оплодотворение
Сперма содержит вещество, растворяющее оболочку яйцеклетки, что позволяет сперматозоиду внедриться в нее. После этого другая мужская клетка проникнуть внутрь не может. Сперматозоид сливается с яйцеклеткой, и возникает одноклеточный зародыш - зигота. Деление клетки
Продвигаясь вниз по фаллопиевой трубе, оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться на все большее и большее число клеток. Перемещение в матку
Примерно на 4-й день после оплодотворения яйцеклетка достигает полости матки. К этому времени она представляет собой шар с жидкостью. Он еще очень мал и неразличим, но уже содержит около 100 клеток. В последующие дни яйцеклетка движется внутри матки. Имплантация
В конце 3-й недели оплодотворенная яйцеклетка начинает внедряться в мягкую стенку матки. Это называется имплантацией. Как только яйцеклетка надежно прикрепится к стенке, процесс зачатия завершен. Ворсинки внешних клеток эмбриона проникают в слой эпителия, выстилающий матку, и соединяются с кровеносными сосудами матери, чтобы впоследствии образовать плаценту. Другие клетки разовьются в пуповину и оболочки, предохраняющие плод. Внутренние клетки разделятся на три пласта и дадут начало различным органам и тканям. ПЯТЬ-ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ - Эмбрион плавает в наполненном жидкостью пузыре.
Появляются мозг, позвоночник, центральная нервная система.
На головке четыре впадины - это будущие глаза и уши ребенка.
Пищеварительная система, рот и челюсть в зачаточном состоянии.
Развиваются желудок и грудная клетка. - Сердце выглядит как выпуклость на грудной клетке.
- К концу этого периода оно начнет биться.
Формируется система кровеносных сосудов.
Образовались четыре крошечных зачатка конечностей.
Длина: 6мм. Эмбрион величиной с яблочную косточку. СЕМЬ НЕДЕЛЬ - Огромная голова наклонена к груди.
- Формируется лицо, но глаза всё еще по бокам и плотно закрыты.
- Под кожицей глаз виден черный пигмент.
Хорошо различимы руки и ноги с расщеплениями на концах, которые превратятся в пальцы.
Сердце начинает перегонять кровь по телу эмбриона.
В общих чертах сложилась центральная нервная система.
Началось развитие костных клеток.
У эмбриона уже есть легкие, кишечник, печень, почки и внутренние половые органы, но все это еще не вполне сформировано.
Длина: 1,3 см. Эмбрион величиной с маленькую виноградинку. ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ - Эмбрион стал плодом, теперь его уже можно называть младенцем.
Сформировались все главные внутренние органы, но они еще в зачаточном состоянии и не занимают окончательного положения внутри тела.
Определилось лицо: у носа появился кончик, вырисовались ноздри, образовался рот. Уже есть язык.
Формируется внутреннее ухо.
Оформились пальцы, но они всё еще стянуты перепонками.
Руки и ноги стали длиннее, обозначились плечи, локти, бедра и колени.
Плод довольно подвижен, но вы еще этого не чувствуете.
Длина: 2,5 см. Плод величиной с ягоду клубники. БЛИЗНЕЦЫ Одна двойня приходится в среднем на 80 беременностей. Вероятность того, что у вас будут близнецы, возрастает, если в вашей семье уже рождались двойни.
Разнояйцевые близнецы: 2 яйцеклетки оплодотворены 2-мя сперматозоидами (встречаются втрое чаще однояйцевых близнецов). У каждого из них своя плацента, они могут быть разнополыми, а степень сходства у них не больше, чем у обычных братьев и сестер.
Однояицевые близнецы: оплодотворенная яйцеклетка делится на 2 (3 и более) самостоятельные части, и из каждой развивается плод. У них общая плацента, одинаковый пол, общий генетический код. 12-Я НЕДЕЛЯ ПЛОД УЖЕ больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Пора нанести первый визит в женскую консультацию. Приучайте себя всегда стоять прямо - это поможет на позднем сроке беременности
Грудь набухла и стала болезненной
Объем талии пока остается прежним
Дно матки как раз над лобковой костью Прибавка в весе
Первые 3 месяца
Если не было рвоты, вы могли набрать 1,2 кг - это 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности. Оптимальная прибавка к 12 неделям: 2 кг. ВАШ МАЛЫШ
Длина: 6,5 см
Вес: 18 г НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ | Утренние недомогания и тошнота проходят, вы должны почувствовать облегчение.
Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.
Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться.
Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.
Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ? | Купите бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.
Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть только свежие продукты.
Не допускайте запоров - пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.
Сходите к зубному врачу.
Сообщите на работе, что вы беременны.
Посетите женскую консультацию для первого дородового обследования.
Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
Регулярно занимайтесь предродовой гимнастикой.
Ходите в бассейн.
Запишитесь в женской консультации на курсы для будущих матерей.
Узнайте о других подобных курсах в вашем районе.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ | Внутренние органы сформировались, многие уже функционируют, поэтому плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.
Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
Появились мочки ушей.
Полностью сформировались конечности и пальцы.
На пальчиках растут ноготки.
Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок.
Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот.
Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. Может мочиться.
|
16-Я НЕДЕЛЯ СО ВТОРОГО триместра беременности вы почувствуете себя бодрой и энергичной. Скоро беременность станет заметна, и вам понадобится простор-ная одежда. Плод уже полностью сформиро-ван и с 14-й недели пи-тается через плаценту. Теперь его рост это подготовка к жизни вне организма матери. Груди, наверное, пока еще прежнего размера; увеличение вы заметите в последующие недели
У вас постепенно сглаживается талия
Живот начинает слегка округляться
Родинки и веснушки с усилением пигментации кожи могут потемнеть Прибавка в весе
Вторые 3 месяца
В это время вы наберете около 5-7 кг, то есть 50-60% от общей прибавки в весе, ожидаемой к концу беременности. Оптимальная прибавка к 16-ти неделям: 2,5 кг. ВАШ МАЛЫШ
Длина: 16 см
Вес: 135 г НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ | Самочувствие должно существенно улучшиться.
Вы все чаще начинаете испытывать радостное волнение.
Возможно изменение кожной пигментации - потемнеют срединная линия живота, соски и кожа вокруг них. Эти явления должны пройти вскоре после родов.
Аппетит будет увеличиваться по мере роста плода.
Обычная одежда становится тесна, однако переходить на одежду для будущих матерей еще рановато.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ? | Бросьте курить, если вы еще этого не сделали. Убедите мужа поступить так же.
Питайтесь правильно и сле-дите за весом. Возросший аппе-тит - не оправдание для того, чтобы есть нездоровую пищу.
Начните прием фолиевой кислоты и препаратов железа, если они были назначены врачом и если вас не тошнит.
В женской консультации вам, вероятно, предложат сделать ультразвуковое исследование и анализ крови на АФП (альфа-фетопротеип). При малейшем подозрении на какую-либо патологию в развитии плода проводится и амниоцентез.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ | Появляются брови и ресницы. Тело и лицо покрыты нежным пушком (лануго).
Кожа малютки настолько тонка, что сквозь нее просве-чивает сеть кровеносных сосудов.
Образовались суставы рук и ног, началось затвердение костей.
По половым органам уже можно распознать пол, хотя при ультразвуковом исследовании это удается не всегда.
Грудная клетка совершает дыхательные движения.
Он уже может сосать палец.
Он много двигается, но вы, наверное, еще этого не чувствуете.
Сердце бьется в два раза быстрее, чем ваше. После 14-й недели врач или медсестра может прослушать его специальным стетоскопом.
В этом месяце плод быстро растет.
|
20-Я НЕДЕЛЯ НАВЕРНОЕ, к середине беременности вы почувствуете прилив сил. Улучшится состояние кожи и волос. Вы сами и все окружающие обратят внимание на то, как замечательно вы выглядите. А если самочувствие хорошее, то неплохо бы и отдохнуть гденибудь "на природе". Скоро произойдет волнующее событие - вы впервые ощутите движение ребенка. Околососковые кружки становятся темнее
Грудь к этому времени уже намного увеличилась
Дно матки теперь на уровне пупка
Вы впервые ощутите внутри едва уловимое шевеление малыша Прибавка в весе
к 20-й неделе беременности
В этом месяце вы могли набирать по 0,5 кг в неделю. Теперь надо особенно следить за питанием, так как следующие недели - период интенсивного роста ребенка, то есть увеличения вашего веса. Оптимальная прибавка к 20-ти неделям: 3 кг. ВАШ МАЛЫШ
Длина: 25 см
Вес: 340 г НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ | На коже возможно появление пигментных пятен, но после родов они обязательно сойдут.
Из сосков, вероятно, выделяется желтоватая полупрозрачная жидкость - молозиво. Вытирайте ее салфеткой. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать.
Возможно, вам доставляют некоторое неудобство такие обычные при беременности явления, как обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен. Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ? | Сохраняйте правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком каблуке.
Следуйте рекомендациям, приведенным на с. 40-42, чтобы облегчить недомогания.
Начните думать о предметах первой необходимости для малыша, например о переносной кроватке.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ | На голове появились волосы.
Формируются зубы.
Образуется первородная смазка - белое жировидное вещество, защищающее кожу ребенка в матке.
Ручки и ножки уже развиты.
Через вашу кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма.
Ребенок очень активен; впервые вы ощутите его движение - как будто слабое подрагивание. Он может реагировать на внешние звуки. Но если толчки не часты - не беспокойтесь: в это время у многих наступает период затишья.
|
24-Я НЕДЕЛЯ У МНОГИХ этот месяц - лучшее время беременности. Вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя счастливой. Если до этого вы медленно прибавляли в весе, то сейчас можете быстро располнеть. Беременность становится заметной. Полнота рук и плеч - результат задержки воды в организме; после родов она исчезнет
Лицо стало пухлее, чем обычно, так как opганизм удерживает больше воды
Темные кружки вокруг сосков становятся более заметными
Живот все больше выпячивается Прибавка в весе
к 24-й неделе беременности
Скорее всего, вы по-прежнему будете прибавлять 0,5 кг в неделю. Но если до беременности вы весили меньше нормы, вес будет расти быстрее. Оптимальная прибавка к 24-й неделе: 4,5 кг. ВАШ МАЛЫШ
Длина: 33 см
Вес: 570 г НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ | К этому месяцу вы уже значительно прибавили в весе.
Теперь вам нужна свободная, не стесняющая движений одежда.
Может появиться потливость - теперь вам труднее переносить жару. Пейте много воды, не носите одежду из синтетических тканей.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ? | Если вы непременно хотите кормить ребенка грудью, посоветуйтесь с врачом или акушеркой, как подготовить грудь к кормлению, чтобы в будущем избежать проблем.
Отдыхая, старайтесь держать ноги повыше, подкладывая под них небольшую подушку, чтобы избежать отеков.
Осторожно, но регулярно занимайтесь гимнастикой и релаксацией, выполняйте необходимые дыхательные упражнения.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ | Жировых отложений еще нет, поэтому тельце худенькое.
В коже образуются потовые железы.
У малыша хорошо развиты мышцы рук и ног, и он регулярно проверяет их силу. Периоды активности, когда вы чувствуете его движения, чередуются с периодами полного покоя.
Он может кашлять и икать; это ощущается как легкое постукивание внутри вас.
|
28-Я НЕДЕЛЯ ВЫ ВЫШЛИ на финишную прямую - осталось три месяца до родов. Теперь вам будет казаться, что вы стали неуклюжей и к тому же рассеянной. В эти месяцы ребенок накапливает подкожную жировую клетчатку. Он активен, и вы ясно ощущаете его движения. Если роды произойдут сейчас, ребенок выживет. Держитесь прямее, чтобы с увеличением веса не развился прогиб позвоночника
Жировые отложения могут образоваться на животе, бедрах и ягодицах
Вены на груди начнут проступать отчетливее
Дно матки примерно посередине между пупком и грудиной Прибавка в весе
в последние 3 месяца
За это время вы, наверное, наберете около 4 кг, то есть 30-40% от общей прибавки в весе. Оптимальная прибавка к 28-й неделе:9 кг. ВАШ МАЛЫШ
Длина: 37 см
Вес: 900 г - 1 кг НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ | Возможны недомогания, обычные для позднего периода беременности: изжога, расстройство желудка и спазмы.
Не исключено появление продолговатых красных пятен на животе.
В это время, как правило, начинаются слабые сокращения матки - ложные схватки. Обычно они безболезненны.
Вам могут сниться очень яркие сны о родах или ребенке. Сновидения обычно вызваны неудобным положением во время сна или движениями ребенка.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ? | Днем обязательно нужно отдыхать. Ложитесь спать как можно раньше. Если вы еще работаете, во время обеденного перерыва посидите, положив ноги горизонтально. Придя домой, тоже как следует отдохните.
Напишите заявление об отпуске по беременности и родам, указав, вернетесь ли вы на свое место после рождения ребенка. Предупредите администрацию об уходе не менее чем за три недели.
С этого времени, если нет осложнений, посещайте женскую консультацию дважды в месяц вплоть до 36-й недели, спрашивайте врача обо всем, что вас волнует. Сердце ребенка уже прослушивается обычным фонендоскопом.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ | Кожа красная и сморщенная, но под ней уже образуется жировая клетчатка.
Наступает решающая стадия в развитии коры головного мозга. Семимесячный малыш чувствует боль, он реагирует почти так же, как доношенный ребенок.
Вкусовых сосочков у него на языке сейчас даже больше, чем будет при рождении, - он различает очень тонкие оттенки вкуса.
Легкие полностью не сформированы. Еще не выработался сурфактант - субстанция, препятствующая спадению альвеол при дыхании.
Муж может рукой ощутить движение ребенка и даже увидеть, как проступают очертания его тельца, когда малыш ворочается.
|
32-Я НЕДЕЛЯ НУЖНО больше отдыхать. Найдите время прилечь и днем - вы устали от своей ноши, от ожидания, от всего, что связано с беременностью. Вам пора идти на курсы для будущих матерей. Посещайте занятия вплоть до родов. Ребенок уже полностью сформировался. Накапливается подкожный жир, и скоро он станет славным пухленьким младенцем. В подреберье из-за давления матки возникают болезненные ощущения
Темная линия, пересекающая живот сверху вниз, становится заметнее
Пупок постепенно растягивается и становится плоским Прибавка в весе
к 32-й неделе беременности
Хотя ребенок и продолжает расти, ваш вес будет увеличиваться медленнее. Если вы быстро поправляетесь, сократите употребление углеводов и молока. Оптимальная прибавка к 32-м неделям: 11 кг. ВАШ МАЛЫШ
Длина: 40,5 см
Вес: 1,6 кг НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ | Ребенок растет и сдавливает ваши внутренние органы, что ведет к одышке и учащению мочеиспускания. Возможны и случаи недержания мочи - стоит вам побежать, кашлянуть, чихнуть или засмеяться.
Сон делается беспокойным, вы плохо высыпаетесь.
Пупок стал плоским или даже вывернулся наружу; после родов он вправится.
С приближением родов расширяется тазовое дно - это может вызвать неприятные ощущения.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ? | Отдыхайте 1-2 часа в день. Держите ноги в горизонтальном положении.
Если вы плохо спите, перед сном выполняйте упражнения для релаксации; старайтесь спать на 6oку подогнув одну ногу и подложив под нее подушку. Нарушение сна в этот период беременности - нормальное явление, оно не должно вас пугать.
Продолжайте упражнения для мышц тазового дна; это особенно важно, если у вас недержание мочи.
Посещайте курсы для будущих матерей.
Сделайте анализ крови, чтобы проверить, нет ли анемии и проблем с резус-фактором.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ | Теперь ребенку осталось только немного прибавить в весе.
Он уже различает свет и темноту.
В матке становится тесно, и ребенок, возможно, уже перевернулся головкой вниз, готовясь к рождению.
|
36-Я НЕДЕЛЯ К ЭТОМУ времени надо оставить работу и настроиться на подготовку к родам. Возможно, желание покончить с тяготами беременности будет таким же сильным, как и страх перед схватками. Ребенок уже занимает всю полость матки - теперь он не ворочается, а пинается. Если роды произойдут сейчас, у него все будет хорошо. Головка, возможно, уже упирается в таз
Большой живот изменяет центр тяжести, поэтому помните об осанке Прибавка в весе
к 36-й неделе беременности
На 38-й неделе вес может стабилизироваться. Если вы набрали до 13 кг, восстановление прежнего веса не составит труда. Оптимальная прибавка к 36-ти неделям: 12 кг. ВАШ МАЛЫШ
Длина: 46 см
Вес: 2,5 кг НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ | Голова ребенка опустилась, матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже.
Возможно, из-за давления на мочевой пузырь участятся позывы к мочеиспусканию.
Недосыпание и тяжелая ноша могут вызывать чувство усталости.
Вы с удвоенной энергией наводите порядок в доме - "вьете гнездо". Не очень усердствуйте,чтобы не переутомиться.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ? | Держите ноги в горизонтальном положении, чтобы не было отека лодыжек и варикозного расширения вен.
Еженедельно посещайте женскую консультацию.
Купите бюстгальтеры для кормления.
Запаситесь продуктами на время пребывания в роддоме и на первые дни после возвращения.
Заранее соберите сумку, с которой вы отправитесь в роддом. Если вы будете рожать дома, приготовьте все необходимое.
Проверьте, все ли у вас есть для ребенка.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ | Если это первая беременность, головка малыша, наверное, уже опустилась в область таза.
На пальцах рук и ног выросли нежные ноготки.
У мальчика четко обозначились яички.
В оставшийся месяц ребенок будет прибавлять по 28 г в день.
|
40-Я НЕДЕЛЯ ЭТОТ ПЕРИОД вы заметите, что стали неповоротливой и из-за огромного живота постоянно на что-то натыкаетесь. Вам не терпится родить, но вы знаете, что долгожданное облегчение не за горами. Возможны покалывание и боль в ногах
Живот становится большим, и вам непросто найти удобное положение в постели
Кожа на животе натянута и, возможно, чешется Прибавка в весе
к 40-й неделе беременности
На 40-й неделе вы можете потерять в весе. Это значит, что родов надо ждать в ближайшие 10 дней. Оптимальная прибавка: на уровне 36-й недели. ВАШ МАЛЫШ
Длина: 51 см
Вес: 3,4 кг НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ | Любое движение требует больших усилий.
Появится ощущение тяжести в нижней части живота. Шейка матки размягчается, подготавливаясь к родам.
Учащаются ложные схватки, и иногда вам будет казаться, что роды уже начались. Однако схватки еще нерегулярны.
|
ЧТО ДЕЛАТЬ? | Последние дни надо использовать для максимального отдыха.
Если малыш шевелится реже 10 раз за день, попросить врача прослушать частоту его сердечных сокращений: возможно, у него какоето расстройство.
Если ложные схватки слишком часты, следует начать дыхательные упражнения.
Не надо беспокоиться, если роды запаздывают. Плюс-минус 2 недели от предполагаемой даты - в пределах нормы.
|
МАЛЫШ РАСТЕТ | Исчез первичный пушок - лануго; осталось чуть-чуть на плечах, руках и ногах.
Первородная смазка либо покрывает все тело, либо осталась только в складках кожи.
В кишечнике скапливается темная субстанция - меконий, первичный кал.
Если это не первые роды, головка уже могла опуститься в область таза.
|
ВЫ СТАЛИ МАМОЙ НАКОНЕЦ закончились месяцы ожидания. Малыш у вас на руках. Вы, наверное, будете чувствовать и радость, и ответственность за этого маленького человечка, который во всем зависит от вас. ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ
Первые недели после родов все будет крутиться вокруг малыша. Но когда вы больше узнаете его, когда научитесь с ним обращаться и приспособитесь друг к другу, жизнь снова войдет в свою колею. |
согласна! а мне больше понравилось то,что 8-чис...
