ЖАЛОБА  

 СИМПТОМЫ

ЧТО ДЕЛАТЬ? 

Кровоточащие десны 1, 2, 3
Десны во время беременности становятся слабыми и легко воспаляются, а на зубах образуется налет. Это приводит к заболеванию десен и кариесу.

Кровотечение из десен, особенно после чистки зубов.

• Тщательно полоскать рот и чистить зубы после еды.
  Обратиться к стоматологу. Если понадобится лечение, не рекомендуется делать рентген или общий наркоз.

Одышка 3
В последние недели беременности растущий плод давит на диафрагму, поэтому становится трудно дышать. Облегчение наступает примерно за месяц до родов, когда голова ребенка опускается ко входу в таз. Одышка может быть вызвана и анемией.

Одышка в момент физического напряжения и даже когда вы разговариваете.

• Отдыхать как можно больше.
  Почувствовав одышку, присесть на стул или просто на корточки. А ночью подкладывать под голову еще одну подушку.
  Если одышка будет усиливаться - обратиться к врачу.

Запор 1, 2, 3
Выделяющийся при беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика пищеварительного тракта, что приводит к возникновению частых запоров.

• Есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить достаточное количество воды. Ходить в туалет при первом же позыве.
  Регулярно заниматься физическими упражнениями.
  Все назначенные вам препараты железа принимать после еды.
  Избегать приема слабительных.

Судороги 3
Возможная причина - недостаток кальция.

Болезненные сокращения мышц в икрах и стопах. Часто случаются ночью, когда вы лежите, вытянув ногу.

• Помассировать схваченную судорогой стопу или икру.
  Когда боль утихнет, походить для улучшения кровообращения.
  Врач может назначить кальций или витамин D.

Слабость 1,3
Во время беременности кровяное давление снижается, поэтому у вас могут возникать ощущения слабости и дурноты.

Кружится голова, походка нетвердая, покачивает. Постоянно хочется присесть или прилечь.

• Стараться не стоять подолгу.
  Почувствовав внезапную слабость, сесть, положив голову на колени.
  Осторожно и медленно вставать со стула или с постели. Если вы лежали на спине, сначала перевернуться на бок.

Частое мочеиспускание 1, 3
Обусловлено давлением матки на мочевой пузырь. Меньше беспокоит в середине беременности. 

Учащаются позывы к мочеиспусканию.

• Вечером пить меньше жидкости.
  Если мочеиспускание сопровождается болью, обратиться к врачу. Возможна инфекция.

Изжога 3
Вследствие гормональных сдвигов расслабляется клапан входа в желудок, поэтому желудочный сок попадает в пищевод.

Ощущение жжения за грудиной.

• Есть часто, но понемногу; избегать острой пищи и жареного.
  Попробовать на ночь пить теплое молоко. Приподнять изголовье.
  Обратиться к врачу - возможно, он назначит лекарства для нормализации кислотности.

Непроизвольное мочеиспускание 3
Вызывается слабостью мышц тазового дна и давлением растущего плода на мочевой пузырь.

Недержание мочи при беге или когда вы чихаете, кашляете или смеетесь.

• Чаще ходить в туалет.
  Регулярно делать упражнения, укрепляющие тазовое дно.
  Не допускать запоров.

Утренняя тошнота 1
Часто - один из признаков беременности. Возможна в любое время дня. Усугубляется, когда вы утомлены. Обычно проходит после 12-й недели, но иногда начинается снова.

Тошноту могут вызывать определенные запахи; как правило, она появляется в определенное время дня.

• Попробовать что-нибудь съесть, чтобы прошел приступ тошноты.
  Избегать пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит.
  Есть понемногу, но чаще.

Геморрой 2, 3
Давление головки плода вызывает расширение вен прямой кишки. Потуги при опорожнении кишечника приводят к обострению. Небольшой геморрой обычно проходит сам по себе, без лечения, после родов.

Зуд, режущая боль при попытках тужиться, возможно кровотечение из прямой кишки.

• Предупреждать запоры.
  Стараться не стоять подолгу.
  В случае усиления зуда прикладывать пузырь со льдом.
  При обострении обратиться к врачу - возможно, он выпишет мазь.

Сыпь 3
Бывает у полных женщин, с повышенной потливостью. Возможна и из-за гормональных сдвигов.

Красная сыпь, обычно появляющаяся в складках кожи под грудью или в паху.

• Часто мыть и хорошо высушивать эти участки кожи.
  Обрабатывать каламииовой мазью.
  Носить хлопковое белье.

Плохой сон 1, 2, 3
Причиной может быть малыш, если он бьет ножками, и мочевой пузырь, заставляющий вас часто вставать, и большой живот, который не дает улечься поудобнее. Снотворное врач сочтет нежелательным.

Вечером, когда вы ложитесь, долго не спится, ночью вы просыпаетесь и никак не можете опять уснуть. У некоторых женщин бывают кошмары о предстоящих родах или ребенке. Не принимайте их всерьез - видения далеки от реальности.

• Перед отходом ко сну почитать, сделать упражнения для релаксации или принять теплый душ.
  Поэкспериментировать с дополнительными подушками. Если вы спите на боку, класть подушку под бедро.

Растяжки на коже 2, 3
Появление растяжек вызвано чрезмерным натяжением кожи. Другая причина - избыточный вес. Со временем они истончаются, но совсем исчезают редко.

Красноватые полоски на бедрах, животе или груди во время вынашивания.

• Следить за тем, чтобы прибавление в весе происходило не слишком быстро.
  Втирать увлажняющие кремы; это не убережет от растяжек совсем, но снимет раздражение кожи.

Потливость 2, 3
Причина - гормональные сдвиги, а также прилив крови к кожным покровам во время беременности.

Испарина даже при небольших физических нагрузках; пробуждение ночью в поту.

• Носить свободную хлопчатобумажную одежду.
  Пить много воды.
  Открывать на ночь окна.
  

В конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, но боли нет. По утрам, возможно, вы будете замечать, что пальцы опухли и плохо гнутся.

• Отдыхать, положив ноги повыше.
  Выполнять легкие упражнения для стоп. Подняв руки над головой, сгибать и разгибать пальцы.
  Если отечность выраженная, это может быть признаком преэклампсии. Обратиться к врачу.

Молочница 1, 2, 3
Гормональные сдвиги увеличивают опасность заболевания молочницей. Вылечиться необходимо до родов, поскольку молочница может поразить слизистую рта ребенка, а это затруднит кормление.

Белые сгустки во влагалище и сильный зуд. Мочеиспускание может сопровождаться резями и болью.

• При болях не использовать мыло.
  Смазывать влагалище кефиром.
  Не носить нейлоновое белье и обтягивающие брюки.
  Обратиться к врачу - возможно, необходимо маточное кольцо.

Усталость 1, 3
Дополнительные нагрузки на организм - главная причина усталости. Иногда еще и тревожное состояние.

Быстрая утомляемость и сонливость в дневное время. Потребность в более продолжительном ночном сне.

• Отдыхать как можно больше, делать расслабляющие упражнения.
  Раньше ложиться спать и не перенапрягаться.

Влагалищные выделения 1, 2, 3
Гормональные сдвиги во время беременности могут вызвать более обильные влагалищные выделения.

Незначительное увеличение количества прозрачных или белых выделений, не сопровождающееся болью.

• Избегать влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла.
  Носить гигиенические прокладки.
  Обратиться к врачу при появлении зуда, болей, а также окрашенных или пахучих выделений.

Варикозные вены 1, 2, 3
Это возможно в конце беременности при генетической предрасположенности или излишнем весе. Проблема может усугубиться, если вы много стоите или сидите со скрещенными ногами.

Боль в ногах. Вены на икрах и бедрах становятся болезненными и опухают.

• Часто отдыхать, положив ноги на возвышение. В изножье кровати подложить под матрас подушку.
  Носить специальные чулки. Надевайте их утром, прежде чем встать с постели.
  Тренировать ноги.